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广场恐惧症
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要如何预防广场恐惧症更新时间:2014-05-15

这段时间,跟朋友聚会的时候,听他说起自己家的小孩不知道为什么忽然间特别害怕出门,每次要带他出门,总是哭闹不止,弄得家里人不知道发生了什么事,让他这样,后来听人说起,有一种叫做广场恐惧症的,才在想小孩怎么就有了这种情绪病。其实,广场恐惧症是可以预防的,那么到底有哪些预防措施呢?

首先,要克服害怕心理:这种病症是在多年的日常生活、工作、学习中形成的,因此防治就需要在长期的日常生活、工作、学习中,逐步培养对外界的适应能力,有意识地多接触周围的人和事。

其次,要去掉自卑,增强自信:从心理上去掉自卑感。若带着消极的心理,常常会使自己不愿多说话。另外要增强自信,从心理学角度来说,自信就是自我接纳的程度。一个能完全接纳自己的人是非常自信的,反之则自卑。

再则,要做到举止应尽量随和:不要过分注意自己的举止。正常的社交活动,并不带有什么神秘的色彩,只不过是社会间人与人的交往与应酬。因此过分注意自己社交中的言谈举止是多余的,随和、大方、自然、平时怎么说、怎么做,社交中也如此,时间长了,社交就习惯了。

总而言之,只要我们在平时的生活中多多关心孩子,让他不是老是有“害怕”的念头,慢慢地让他融入外面正常的社交生活,锻炼他的自信心,这样就能比较好的预防广场恐惧症的发生。如果小孩出现了广场恐惧症的一些症状,也不要过于大惊小怪,以平常心对待,多跟孩子交流沟通,帮助树立自信心,这样就帮助缓解广场恐惧症的情况。

审编医生
刘静心理咨询科 二级心理咨询师 医院:山东省青州荣军医院

主治疾病:婚恋情感、亲子关系、职场压力、人际交往、心灵成长、...详情>

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