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跟腱是人体小腿部位最强大粗壮的肌腱，上端连着小腿部位的肌肉，下端止于跟骨节间，是传输小腿肌肉到脚步的关键，对人的跳跃行走，跑步等腿部活动起着关键性的作用。如果跟键发生断裂，对于腿部的活动会有怎样限制？下面我给大家分享一下跟腱断裂多久可以开车，跟腱断裂应该注意什么?跟腱断裂如何护理?
1，跟腱断裂以后三个月可以慢慢的做恢复锻炼。等到半年以后基本上可以开车。但是具体的时间需要根据个人的恢复情况而定。再跟腱断裂手术以后一定要听从医生的建议，按着医生的嘱咐进行护理，千万不要着急活动，防止断裂术后伤口不愈合。
2，跟腱断裂患者一定要避免一切可能导致脚部突然着地，受力或者腿部的其他意外发力情况，一定要倍加小心呵护自己。在康复过程中会出现酸痛情况一般能够坚持，如果疼痛比较严重，就必须及时的到医院进行检查治疗。还有就是康复训练不能操之过急，以免出现意外。
3，跟腱锻炼患者一定要按照医生的嘱咐进行康复计划，千万不要过早地行走。还有就是平时一定要注意休息，不要劳累，放松心情。好的心情有利于身体恢复。在康复的过程中一定要经常和医生沟通，商量。在恢复过程中不要使用偏方或者是其他不科学的方法进行治疗，防止意外发生。
注意跟前断裂手术以后一定要注意康复安全，避免在断裂的发生。还有就是如果在断裂手术以后出现肿胀等不适感，要及时的到医院进行治疗。平时的饮食也要以清淡营养为主，可以多吃一些含有蛋白质和胶原蛋白的食物，这些食物能够帮助患者身体恢复。千万不要吃辛辣刺激性的食物，防止引起不适。
