富含纤维素，可以改善胃肠道的功能情况，同时有助于控制血压的情况。

建议凉拌食用为宜。

奶制品可以补钙，可以有效降血压，同时改善血管壁的蛋白质含量情况。

建议早晚服用为宜。

鱼类富含蛋白质和微量元素，可以改善血管壁的质量情况，同时富含亚油酸可以起到降低血脂的效果。

每周2次食用为宜。

苹果含有丰富的有机酸、果糖、果胶、纤维素及锂、溴、锌等微量元素。具有防止血管硬化、动脉硬化和冠心病的功用。

每天食用一次为宜。

白酒中的酒精成分在肝脏内影响内源性胆固醇的合成，使血浆胆固醇及甘油三酯的浓度升高，造成动脉硬化。同时可以引起心肌脂肪的沉积，使心脏扩大，引起高血压和冠心病。

控制酒精的摄入量，最好是不摄入为宜。

摄入盐分过多的话是会导致血压升高的情况，从而加重血脂高的症状。

盐分过多是导致血压升高的原因，是需要积极的做好剂量控制。

糖果中如果糖分含量过高就会使人体血管的粘稠度增加，从而影响血脂的不断上升。所以高血脂患者在平时要注意饮食限糖，尽量不吃或少吃含糖量高的糖果。

少吃为宜，如果食用的话需要减少其他食物的摄入量。

富含油脂，在摄入后是会急速增高血脂的情况的。

最好是避免食用。