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每个爱美的女性都希望自己能够青春永驻，虽然说这种想法是不可能的，但生活当中的确有一些能够延缓衰老的方式，在之前很长一段时间，有不少女性特别喜欢服用褪黑素。褪黑素的确有一定的延缓衰老，改善睡眠的习惯，不过褪黑素目前已经在美国禁用了，因为有不少专家都认为，如果胡乱的吃这种药物，会给身体带来很大的伤害，一起来看一下下文的介绍吧。
在很长一段时间褪黑素非常流行，这主要是因为褪黑素能够改善睡眠质量，延缓衰老，所以得到了很多人的欢迎。褪黑激素其实属于吲哚杂环类化合物，在临床上又叫做松果体素、褪黑素、褪黑色素。在合成之后会储存在松果体内，交感神经兴奋支配松果体细胞释放褪黑素人血，一般晚上活跃，白天比较稳定。
但是不少研究人员表示，市场上的褪黑素产品剂量比较高，很有可能会导致人们体温过低，释放过多的泌乳激素，女性很难受孕成功，另外也会降低男性的性欲，另外如果是长期服用，那么也会让大脑对这种激素降低敏感，会有依赖性。长时间失眠的患者往往伴随抑郁症或者是其他的精神类病症，如果服用褪黑素那么往往会导致这些不良的病症进一步加重，因此目前褪黑素被很多国家都已经禁用。
虽然说褪黑素有些方面的功效的确非常强大，但如果剂量没有得到严格的控制，那么就会给身体带来极大的伤害，所以褪黑素不仅在美国，在欧洲很多国家也已经被禁用。所以如果想要延缓衰老，改善自己的睡眠质量，那么还是要在平常采取一些好的护理措施，这样不仅经济另外也比较安全。
