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很多女性都很怕更年期的到来，她们表示，感觉自己一旦到了更年期就不像自己了，很容易控制不住自己的情绪，其实更年期并没有那么可怕，只要对更年期有的足够的了解，稳住自己的心态，就可以健康快乐的度过更年期，下面为大家介绍了四个更年期的突出症状。
1.心悸
对于很多处于更年期的女性朋友们来说，心悸是最为常见的一种了，一旦察觉到有什么异动，心脏就会跳个不停，觉得非常的慌张，需要好长一段时间才可以平静下来，有时候并没有发生什么事情，只是自己胡乱想了一下，内心也会觉得十分的紧张。
2.燥热
处在这个时期的女性朋友，还会觉得非常的燥热，经常什么也没做，就会出一身的汗，就算夜间的睡眠环境很好，半夜也会因为出汗而惊醒，导致睡眠严重不足，而且这种燥热是全身性的。
3.精神异常
这里所说的精神异常并不是精神有问题，而是很容易对外界环境影响到情绪，甚至于一点点的小事就会觉得烦躁不安，容易胡思乱想，身上总是觉得很不舒服，严重的还会有抑郁症的情况出现，所以家人朋友们一定要仔细观察，做好心理疏导工作。
4.身体酸软
一部分女性在处于更年期的时候会感觉到身体酸软，这是由于女性到了这个时期，钙质大量流失而导致的，所以建议女性处于更年期的时候，可以多吃一些钙片补钙，缓解这种症状。
对于女性朋友们来说，更年期并不是一种疾病，而是一个特殊的时期，并没有什么特别的，也并没有什么可怕的，若是你的母亲正处于更年期，平时一定要多陪陪她，及时疏导，千万不要让她一个人在家里胡思乱想，若是感觉情绪严重异常，应该立即带她去看心理医生，进行心理疏导。
