更年期综合征如何调理 调理更年期综合征三妙招分享

人们在生活水平变好之后，就会更加注重自己的身体健康。女性作为人口组成的重要部分，也是有很多需要注意的疾病。很多女性朋友想知道患有更年期综合征的主要表现是哪些，以及在自己进入更年期之后怎么进行心理身体上的调节，今天就跟广大女性朋友分享一下三个调理更年期综合征的小妙招。

更年期综合征一般指的是在女性绝经前后出现的一系列症状，一般表现为烘热出汗，心烦易怒，心悸心慌，头晕耳鸣，腰酸背痛等症状。如果不能有效治疗处理对我们的生活影响是很大的。

1，药物治疗。在治疗女性更年期综合症时，临床医生通常根据患者的病情选择合适的药物进行治疗，不过特别需要强调的是，药物治疗一定要严格按照医生的专业指导进行，是绝对不允许擅自用药的。

2，心理治疗。生活中的干预对更年期综合征的治疗是起十分重要的作用的。在生活中加强锻炼，适当运动，此外注意休息，不熬夜不过度劳累，注意在饮食上尽量避免高脂肪高糖类食物的摄入，多补充钙钾类矿物质和新鲜水果的摄入。同时可以培养自己一些有益的兴趣爱好，如听音乐，跳舞等，这些都有助于我们保持良好的心态，十分有利于我们更年期综合征症状的缓解与治疗。

3，激素替代疗法。因为更年期综合征主要是由于卵巢功能衰退，雌性激素减少所引起的疾病，那么显而易见的，我们通过补充雌性激素也可以改善这些临床症状。当然，雌性激素一定要科学、合理、规范的补充并且要定期进行监测。

总而言之啊，更年期虽然有各种各样的症状表现，症状轻重也不等。但是要我们认识到更年期综合征是一个正常的生理过程，只要进行积极适当的治疗，正确的对待更年期综合征，就可使女性安全顺利地度过更年期。

审编医生

宋慧芳妇产科综合 主任医师 医院：辽宁省朝阳市中心医院

主治疾病：宫颈炎，宫颈糜烂，子宫肌瘤，子宫腺肌症，输卵管狭窄...详情>