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更年期体内激素急剧下降，从而导致各种更年期症状的产生，血压不稳定、心烦、心慌、出汗、脾气暴躁等都是比较常见的更年期症状。因血压高所产生的并发症危害严重，所以在更年期一定要注意血压的及时了解，尽可能的养成每日测量血压的习惯，若出现血压特别高的情况，就需要通过服用降压药物来控制。
就根本而言要想更好的控制更年期血压的不稳定，单靠吃降压药肯定是不行的，最为根本的需要在更年期及时的调整心理和生理健康，在保持良好心态的基础上，科学有效的注重饮食和休息。
更年期血压波动过大，有一部分原因是因为情绪波动过大所导致，更年期情绪容易暴躁，从而在一定程度上影响血压的不稳定性，所以要想更好的避免更年期血压的影响和危害，从调整情绪开始很关键，在更年期一定要注意释放压力，养成更为平和积极的态度，良好的情绪能更好的避免血压波动过大的情况产生。
另一方面与更年期本身的身体症状密不可分，就根本而言更年期属于人体衰老的开始，人体抵抗力人体机能都可能在这一时间内发生巨大的改变，从而导致人体各项指标的改变，血压波动过大过高就是其中一项，因而更年期一定要注意身体的调节，避免过于疲劳，注意保证充分的睡眠补充，从自我身体的调节开始，也能在一定程度上避免更年期血压的不健康因素产生。
更年期血压过高需要遵医嘱进行药物的服用，尤其在前期可以选择辅助性扩张血管的药物，更好的根据更年期血压的情况，针对性的服用药物才能更好的控制血压，并避免对血压控制药品的依赖性，另外更年期人体是相对较为脆弱的，需要从提高综合抵抗力做起。
