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骨盆是我们身体当中非常重要的一个骨骼部位，支撑着我们的身体骨骼。所以说骨盆骨折是已经非常重要的事情，如果治疗不及时的话，很容易会留下后遗症，影响到患者的行动，属于轻伤2级伤残，那么我们应该如何去预防骨盆骨折呢?
预防骨盆骨折要从生活的点滴做起，一定要养成一个良好的个人生活习惯，有长期吸烟，过量饮酒，少动多坐及低钙饮食等不良生活习惯的人，容易在老年后发生骨质疏松。所以要戒烟忌酒，不喝浓茶，不吃过多的高蛋白的食品。
生活中我们要预防骨盆骨折，不能够害怕活动，反而应该适当的活动，锻炼身体骨骼。适度的运动一方面可以强化骨骼强度，另一方面也可以保持肌力和良好的平衡感，减少跌倒发生的机会。这也是骨折的预防方法之一。
预防骨盆骨折的时候，我们也可以选择一些仪器帮助我们预防骨折，比如可以选择外在的保护器。最近报告显示外戴的髋部保护器可以有效的降低人因跌倒造成髋部骨折的机会。这也属于骨折的预防措施。
当出现骨盆骨折的时候，患者应该尽快的去医院接受治疗，而且平时的恢复过程中也要注意做好饮食护理。合理的饮食可以帮助疾病有效的恢复，对于骨折后不同的时期，采用的食疗方案也不同，患者朋友可以参照下面的介绍进行食补。
当我们发生意外骨盆骨折的时候，一般都会出现非常剧烈的疼痛感，这个时候患者应该尽量保持平稳，不要活动。患者的家属应该尽快的拨打急救电话，向医生表明为何受伤的，受伤的情况如何，以便于尽快处理。
