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髌骨脱位是常见的膝关节病变之一，导致脱位的原因一般有内因和外因，外因常常是外伤暴力或者是扭伤所导致的，内因的话病因是比较多的，比如，高位髌骨，膝外翻发育等一些病理性的因素，在出现髌骨脱位的情况后，如果没有得到及时的治疗的话，很有可能会出现习惯性的脱位，严重的甚至会影响到生活，当出现这种疾病的时候，膝关节会有明显的外伤，膝关节会出现肿胀疼痛的情况，情况比较严重的时候，可以到医院拍片进行确诊。那么髌骨脱位怎么消肿呢？这些方法对消肿效果比较好。
第一、推拿按摩
在出现髌骨脱位的时候，一般都有疼痛的情况，我们可以采用推拿按摩的方法，用一些中医手法对骨骼进行复位，在脱出的部位得到复位的时候，可以用夹板或者是石膏进行固定，保持膝关节处于伸直的状态，这样可以让血液循环通畅，有利于对肿胀的消除。
第二、药物消肿
在发生髌骨脱位的时候，早期可以用一些活血化瘀和消肿止痛的药物进行消肿处理，在治疗过程中也可以使用一些健骨的药物，同时可以用一些药物进行泡脚，可以达到舒筋活血的效果。
以上两种方式都能够很好的进行消肿，如果出现习惯性的脱位，需要做针对性的治疗，不然的话会导致髌骨关节越来越松，很容易造成脱位，从而加重对髌骨的损伤。髌骨脱位的病人要多吃一些营养价值比较高的食物，多吃一些富含优质蛋白的食物，多补充钙质，多喝水，多吃青菜和水果。不要吃辛辣刺激性的食物，戒烟戒酒，不吃高盐，高脂肪的食物。髌骨脱位的患者在术后需要在医生的指导下进行肌肉锻炼。
