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骨膜炎是我们在运动过程中，比较容易见到的一种情况。事实上，很多人都不清楚从什么地方下手来进行相应的治疗，就是因为对骨膜炎的认识不够清楚。下面就给大家说一下如何来认识骨膜炎。
一、损伤机制
胫骨骨膜炎主要是由于小腿的屈趾肌群和胫骨后肌不断收缩，刺激和牵引与其附着骨的部分(末端部分)，使胫腓骨之间的骨膜变窄，而使骨膜造成损伤或松弛，骨膜下充血水肿，严重者也有出血。另一方面是由于腓肠肌的力量薄弱，而下肢所承受的压力和反作用力与胫骨中心轴不重叠，力量又不能通过肌肉予以分散或吸收，使应力落在胫腓骨骨膜间，而受到了应力的损伤或破坏。
二、症状表现
1.疼痛。手触可感到局部肌肤发烫，多数患者往往只有大运动量训练时才能出现病痛。
2.肿胀。胫骨骨膜炎的患者，可见腓骨下端膨隆，这是由于局部炎症水肿而发生损伤，局部留有损伤和炎症的瘢痕，所以往往可以在皮下痛疼处摸到骨面上的小结节或肿块。
3.X光拍片检查，可见胫骨骨膜增厚。这时即可进一步明确诊断(以防存在疲劳性骨折)。
三、防治方法
早期症状较轻的患者无需特殊治疗，仅用弹力绷带将小腿裹扎，并调整训练计划，既减少下肢运动量，特别要减少用小腿做后蹬、跑跳动作。休息时高抬患肢，几天之后也能慢慢恢复而痊愈。严重时应完全停止训练，采用中西医结合治疗方法，以取得更快的疗效。
这些都是大部分患者在进行相应的治疗时，应该了解的东西了。很多骨膜炎都是由于认识不够到位，在治疗的时候，出现一些常识性的错误，导致治疗无法取得比较有效的效果。希望这些都能够帮助大家早日治愈疾病。
