怎么预防冠心病发作

  冠心病对人体的伤害很大，对我们的心脏功能也是有伤害的，每年被冠心病夺去生命的人不在少数，所以作为健康人，一定要掌握一些预防冠心病的方法，这样才可以让我们免受冠心病的困扰和伤害，那么怎么去预防冠心病？

  1、避免情绪波动

  冠心病患者要尽量避免情绪波动。防止强烈的情绪波动和过度的精神疲劳，对喜、怒、哀、乐要有节制，加强自控能力，保持情绪稳定、心情舒畅和心理平衡。

  2、避免中暑

  夏季要注意避免中暑，减少出门，孵空调要避免室内外温差大，尤其要防止冷环境下突然出门遭遇高温，引起血压剧变。

  3、适当的运动

  保持适当的运动，如散步、打太极、气功等，使生活有规律。

  4、早睡早起

  坚持高温下早睡早起，睡前不宜饱食，睡眠不宜穿过紧、过小、过硬的内衣，更不要蒙头睡，休闲时不宜搓麻将，平时随身携带急救药品。

  5、慎对性生活

  冠心病人要慎对性生活，因为房事过度会因兴奋过度，心肌耗氧量增加，容易诱发心绞痛，严重者可导致急性心肌梗死。平时要注意合理的饮食。

  6、少吃高脂肪、高胆固醇的食物

  少吃高脂肪、高胆固醇的食物，多吃富含维生素、蛋白质的食物，多食蔬菜、水果，以清淡为好。

  7、戒烟限酒，切忌暴饮暴食

  8、定期复查

  坚持定期复查，发现异常，尽早治疗。

  根据上面的内容，我们可以看出来，做好冠心病的预防措施，其实并不是一件非常难的事情，只要我们在平时的生活中，有一个好的生活习惯，有一个好的饮食习惯，远离冠心病，预防冠心病还是可以的。

审编医生

孙旭红神经内科 主任医师 医院：锦州市中心医院

主治疾病：擅长脑血管病，癫痫，神经系统变性病，神经系统脱髓鞘...详情>