高血压泡脚好吗更新时间:2024-08-02

一般情况下，高血压患者泡脚是有好处的，常见好处有促进血液循环、降低血压、缓解疲劳、改善睡眠质量、增强免疫力等，但在泡脚时应当控制好水温和时间，对于症状严重的高血压患者需及时就医治疗。

1.促进血液循环：泡脚期间温热的水，能够刺激脚部血管，使血管扩张，同时增加血液循环的流量，从而改善局部血液循环，降低血液黏稠度，对高血压患者有益无害。

　2、降低血压：由于在泡脚时水温刺激，使下肢血管扩张，致使血液流向下肢，减少了心脏部位的负担，有助于降低血压。尤其是轻度高血压患者，泡脚能够起到一定的降压效果。

3.缓解疲劳：部分高血压患者会感觉到疲劳和紧张，通过泡脚可以帮助他们放松神经，同时减轻压力及疲劳。

　4、改善睡眠质量：坚持泡脚能够改善睡眠质量，对于高血压患者来说尤为重要，若睡眠质量好有助于血压降低，改善整体健康状况。

　5、增强免疫力：泡脚可以刺激脚部的穴位及经络，有利于身体气血流通，在一定程度上增强身体免疫力及抵抗力。若自身患有高血压，通过泡脚能够增强免疫力，还可以预防其他疾病。

虽然泡脚对于高血压有很多好处，但在泡脚时应当控制好水温，同时时间不能太长，每次时间控制在15-30分钟即可。

审编医生

赵士超心血管内科 主任医师 医院：郑州大学第一附属医院

主治疾病：心血管内科领域常见病、多发病、疑难杂症及急危重症的...详情>