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近些年来，随着电子产品的不断普及和应用，很多眼部疾病的发生率在不断的提升，干眼症就是不少从事计算机工作者容易出现的一种眼部疾病。干眼症发生之后会让人出现眼睛干涩、疲惫等不适的状况，该加强多方的护理。那么，眼睛得了干眼症该怎么办呢？
第一、改变用眼习惯
患上干眼症之后，平时用眼务必要注意，不能过于劳累，可以多眨一眨眼，做到劳逸结合，每工作或学习一两个小时，最好是停下来休息休息，闭目养神或眺望远方。
第二、改变生活工作环境
在炎热而且干燥的季节，很多人会长时间待在空调房间当中，就容易导致泪腺蒸发过度，会加重干眼症，所以还应该注意在室内可以摆放加湿器，或减少空调的使用时间等。冬季也尽量不要在暖气旁坐着，也会增加水分的蒸发。
第三、按摩或热敷
按摩非常的简单，经常用双手的食指中指对眼眶部位进行按摩，有助于加快血液循环，缓解因为干涩所带来的不适。热敷的方法也比较简单，用热毛巾敷在眼的局部或用热水的蒸汽熏一熏眼镜，效果也不错。
第四、使用人工泪腺
人工泪腺对于比较严重的干眼症患者来讲，是可以使用的，不过务必要在专业医生的指导下来选择，并注意避免使用含有防腐剂的眼药水，也不要盲目跟风选用眼药水，以防对眼睛造成了伤害。
第五、加强日常饮食调理
患有干眼症的人平时在饮食方面应该注意多吃一些富含维生素a、花青素、叶黄素的食物，比如猪肝、胡萝卜、鸡蛋、西红柿、菠菜、蓝莓等，做到营养均衡，而对于辛辣、刺激、油腻的食物要限制。
眼睛得了干眼症之后，在日常生活当中从多个方面加强调理改善，有助于让干眼症的不适症状表现得到缓解。不过有些干眼症是因为糖尿病、红斑狼疮或服用某些药物等因素所引发的，那也需要根据具体的情况，选择更有针对性的办法进行治疗。