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骨质疏松引起腿麻木可以通过饮食调节、药物治疗、中医治疗、运动疗法、物理治疗等方法改善。
1.饮食调节：充足的钙摄入能够帮助获得理想骨量峰值，使骨丢失减缓，维持骨骼健康。建议患者适当多吃含钙丰富的食物，比如奶制品、虾皮等，同时多补充维生素D，可以增加钙吸收，促进骨骼强壮，改善骨质疏松引起的不适症状。
2.药物治疗：骨质疏松多由于缺钙、缺乏维生素D引起，因此患者可以根据医生指导使用葡萄糖酸钙片、维生素D滴剂等药物治疗。病情严重者还可以根据医生指导，服用阿仑膦酸钠维D3片、阿仑膦酸钠片等药物治疗，进而缓解腿麻木。
3.中医治疗：治疗原则以活血化瘀、补肾益精为主，患者可以在医生指导下艾灸脾俞穴、足三里穴、中脘穴等，能帮助病情恢复。还可以在医生指导下服用中成药治疗，比如六味地黄丸、左归丸等。
4.运动疗法：主要包括游泳、慢跑、跳绳等，此外打太极拳也可以让肌肉力量增强，改善肌肉、韧带以及肌腱的柔韧性。但要注意少做旋转、躯干屈曲等动作，以免症状加重。
5.物理治疗：患者可以选择体外冲击波、脉冲电磁场等物理治疗方法，有助于增加骨量。还可以进行超短波、微波等治疗，可以减轻疼痛。此外可以通过神经肌肉电刺激增强肌肉力量，促进神经修复。
治疗期间患者应保持健康的生活方式，比如规律作息、均衡膳食等。如果症状长时间无法得到改善，需及时复查，并根据医生指导调整好治疗方案。