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43岁的女人是比较容易得骨质疏松的，骨质疏松在中年女人当中较常见。其中40-49岁的人群中，女人出现骨质疏松的人数高男性的2倍左右。建议中年女性应注意做好防护工作，以防止骨质疏松发生。
随着年龄的增长，43岁的女人体内的钙质流失速度会变快，骨骼、关节也会变得越脆弱，因此容易出现骨质疏松，尤其是绝经后，体内钙质会进一步流失，更易得骨质疏松。如女人发现背挺不直了，背变得越来越弯，或是关节肌肉常出现疼痛感，很有可能和骨质疏松有关，应及时检查调治。
建议43岁的女人平时要多吃一些富含钙质、蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，以补充营养物质。如患有骨质疏松较严重的，可在医生指导下服用碳酸钙D3颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗，以避免骨质疏松加重而引发骨折。
平时应注意健康饮食，以低盐、低脂、低糖、高营养饮食为主，多吃含钙质的食物，适量食用蔬果。常进行户外锻炼，常晒太阳，以促进人体皮肤合成维生素D，帮助钙质吸收、利用。
