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在骨质疏松的人群里，老年人和已经绝经妇女是最容易高发的，这2大类人群在骨质疏松中出于主导地位，因为人体机能是会随着时间变化慢慢降低，身体里的钙质代谢就会异常，导致大量的钙质不能很好的封存体内，因而出现了骨质疏松的情况。
那么骨质疏松究竟严重吗?人体的钙质流失多了，就变得非常不结实，甚至说如果你的骨质疏松程度比较高的话，发生骨折的几率就会大大增加，可能就要小心不能做一些剧烈的运动，甚至摔倒都会出现骨折，所以骨质疏松的问题确实严重，要引起我们重视!
骨质疏松真正严重的是会影响到我们的生活，让自己的生活变得更加小心翼翼，毕竟一点点小的动静自己的骨骼可以就会承受不住，所以骨质疏松真的会让生活变得糟糕，尤其是自己不知道的情况下就已经发生了，那样真的会非常痛苦，骨质疏松会让人心情变得抑郁。
长时间不晒太阳的人也很容易得骨质疏松，毕竟太阳的作用会让身体内的钙得到充分的发挥，这就和植物的根茎究竟粗大强壮与否有关系，一个经常得到阳光照射的人肯定会比一个长期处在阴暗环境下的人要好得多了!所以身体和自然的关系也是相当的密切不可分割。
并且，骨质疏松还会伴随疼痛，让你的骨骼承重能力下降，所以肌肉受力更大，长期导致肌肉各种劳损、疼痛也就出来了，所以为了我们的身体健康，平时多晒晒太阳，运动锻炼，合理饮食，就可以避免骨质疏松。当然，最好还是定期去医院检查自己的骨密度!防范于未然。
最后，提醒大家要多多阅读关于骨骼密度方面的知识，提高自己的医学常识，这样出现各种各样问题自己也可以轻松知道答案，方便自己提高身体的健康意识，通过学习更多关于骨质疏松方面的知识，就可以合理的保护自己，不会让自己受到伤害。
