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骨质疏松症是一种比较常见的系统性骨病，发生这个病的病理因素主要是骨量渐渐的下降和骨微细结构破坏，从而导致骨骼疼痛、骨的脆性增加，在患者摔跤或者负重的时候骨折的危险性大大增加，因此骨质疏松给老年人的健康和生活带来很大的影响，现将治疗骨质疏松的食疗偏方介绍给大家。
蒸黄豆核桃鸡：原料主要为鸡，黄豆，核桃，辅助材料包括了葱白，食盐、生姜，黄酒，胡椒粉。制作的时候应该将鸡洗净去掉内脏切块，然后把黄豆处理干净然后泡发，葱白切丝，之后把所有材料除胡椒粉外均投入锅内，隔水以小火蒸2小时，出锅之后就可以放少许胡椒粉拌匀食用。
猪骨头炖海带：原料需要准备的有猪骨头，海带，调料需要准备姜、葱、胡椒粉、盐适量。加工方法是把锅内加水适量，然后就可以将猪骨头处理干净然后连同切碎的海带、生姜片一同入内，使用旺火烧开，然后再转为小火炖烂，加适量的调料搅拌均匀即可出锅。本方常吃能有效防治骨质疏松。
山药枸杞甲鱼汤：原料主要有怀山药，枸杞子，甲鱼。制作的时候首先应该把甲鱼放入热水中宰杀，然后剖开去掉内脏洗净，然后就可以再次放入锅内，加入姜、盐、料酒等适量的调味料一起炖熟，即可享用。此食疗方法具有滋阴补肾、益气健脾功效。中医认为比较适和阴虚偏胜的骨质疏松症患者。
骨质疏松的食疗偏方就为大家介绍到这里了，希望大家在看完之后可以对这个病的预防和治疗有所帮助，在平时生活当中还要注意少吃辛辣和油腻的食物，少抽烟喝酒、喝浓茶、咖啡，在吃含钙的食物时也要避免吃含有草酸的食物，以免引起结石性疾病。