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骨质疏松是比较常见的疾病，是指骨质因为各种原因而受到了破坏，导致骨量过低，估计也够受的损伤，使骨质出现脆弱，非常容易骨折。骨质疏松对身体的伤害是非常大，一般情况下，老年人是这种疾病的高发人群，但身体过于肥胖的人也会因为脂肪堆积，导致骨质流失，而出现骨质疏松病症，所以，肥胖人群一定要及时进行减肥，避免身体因为过于肥胖而出现损伤，患了骨质疏松疾病之后要及时治疗。
骨质疏松是比较普遍的疾病，与个人的身体素质较差，饮食结构不健康，身体营养不良，以及外伤等因素的直接关系。骨质疏松在最初阶段并没有什么特殊的症状，但如果已经造成骨质流失，就很容易在不经意间造成骨折，扭腰，转身，踢腿，以及提重物等都会出现骨折的现象。还有一个比较明显的症状就是疼痛，以腰背疼痛最为多见。
同时还要警惕的是，患有骨质疏松疾病之后，会出现呼吸困难，出现胸闷、气短等症状，所以，一定要引起高度重视，患病之后，一定要去正规的医院进行治疗，可以通过口服药物治疗，也可以在生活中多吃一些缓解病情的食物，骨头汤，钙剂等都可以给身体补钙，可以很好的预防和治疗骨质疏松疾病。
平时在饮食中不能吃得过咸，而且，糖类食物也不要吃，要注意适量摄入蛋白质，但不要过多，不要喝碳酸饮料，咖啡等饮品。平时还要多注意休息，不要熬夜，不要参加过于激烈的运动，还需要注意的是，骨质疏松症患者一定要坚持服药，直到症状有所减轻之后，还要去医院定期检查，还能很好地改善症状，达到治愈的目的。