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骨质疏松也叫骨质疏松症，是多种原因引起的一组骨病，是以单位体积内骨组织量减少为主要特点的代谢性骨病变，很多老年人都会发生的，是会让患者出现以骨骼疼痛、骨折，呼吸功能下降，还有身长缩短，驼背等症状，那么老人防治骨质疏松有哪四大误区呢?
老人防治骨质疏松四大误区里的第一大误区是骨质疏松是衰老的现象，不需要治疗，其实这种想法是很错误的，骨质疏松是会给老人带来很多症状，如果不去治疗的话是会带来很严重的后果，不能正常的生活。
第二大误区是骨质疏松吃钙片就可以了,其实缺钙并不是导致骨质疏松发生的主要原因，只是一部分的是因素，另外其他像性激素低下，吸烟，过度饮酒，还有过度饮咖啡跟碳酸饮料，体力活动缺乏，食物中少钙跟d等，都会导致骨质疏松发生，所以患者在补钙后还要进行别的预防。
第三大误区是喝骨头汤能预防骨质疏松，其实肉骨头里面的钙是不会轻易被溶解出来的，就算熬煮很久，骨头汤中的钙含量实际上跟水中的钙含量接近，数值并不是很高，所以如果要想用骨头补钙的话，要在煮的时候放入一些醋，再慢慢炖上一个小时才能让骨钙溶出。
第四大误区是有骨质增生不能补钙，其实老年人退行性骨关节病中常常骨质增生和骨质疏松共存，骨质增生形成的主要原因是因为缺钙，是骨质疏松后机体的代偿过程中发生了钙异位沉积导致的，补钙是可以纠正机体缺钙的状态，从而部分纠正这一异常的过程，减少骨刺的形成，所以骨质增生的患者还需要补钙治疗。
老人防骨质疏松的四大误区就是这些了，所以老年人要注意这些，这样才能让自己的骨骼更加的健康，另外老年人也要多休息，不要从事太过于劳累的体力劳动，平时空闲的时候可以多晒晒太阳，有助于钙的吸收，少吃一些对健康没有好处的食物，戒烟戒酒。