寒痹吃什么食物比较好

寒痹属于中医痹症的一种，主要是寒邪入侵所致，患者会出现关节疼痛剧烈，受寒加重，得温热则缓解的症状表现，天气寒湿或居住环境潮湿会导致症状加重，中医治疗该病主要是使用祛风通络、散寒除湿的方法，患者也可以结合饮食辅助治疗，下面看看寒痹患者吃什么食物好。

1.生姜：生姜有驱寒祛风、消炎止痛、活血散淤的作用，对于寒痹引起的关节疼痛肿胀有很好的缓解效果，患者平时可以经常用生姜煮汤或者煮粥吃，同时也可以用生姜外敷疼痛关节。

2.黑豆：寒痹患者也很适合吃黑豆，它有补肾健脾、抗氧化、抗衰老等作用，而且黑豆的营养成分十分丰富，经常吃黑豆能提高免疫力、补充精力、让身体保持活力。对于寒痹症有很好的调理效果，患者可以把黑豆和薏米一起搭配食用效果更好。

3.黄鳝：黄鳝性味甘温，有补气血、补肝肾、健脾养胃、除风祛湿等功效，寒痹患者平时经常吃一些黄鳝是非常好的，黄鳝适合炖汤或者煮粥食用。

4.桃花：桃花是一种常见的食材，很多人会用桃花泡茶饮用，患者可以用桃花、粳米、红糖一起熬粥吃，桃花性温味甘辛，有活血利尿、消水肿、通便的作用，寒痹患者可以经常食用。

5.薏米：这种食物性微寒、味甘淡，入脾、胃、肺经。有健脾渗湿、除痹止痛等作用。对治风湿痹痛、关节屈伸不利有很好的调理效果，不过寒痹患者食用薏米要注意配伍，酿酒、煮粥都是非常好的食用方法。

要注意保暖，避免着凉。寒痹患者平时应该吃一些偏温性的食物，比如羊肉、狗肉、鸡肉、核桃、板栗、韭菜、葱姜等都适合患者。患者要避免生冷寒凉的食物。比如冷饮、西瓜、冬瓜、苦瓜、茄子、绿豆等等。寒痹患者饮食要适量、多餐，不宜暴饮暴食，食物要软硬、冷热适中、易于消化。同时患者也要注意关节部位的保暖，避免受寒着凉。

审编医生

李宏康复科 副主任医师 医院：青龙满族自治县中医院

主治疾病：婴儿尿布疹 、鸡眼 、雀斑 、汗疱疹 、螨虫性皮炎...详情>