喉炎应该如何预防?

更新时间:2013-04-03

1.不要用嗓过度。用嗓过度是指滥用超过本人能力范围的嗓音（用声）。每人的发声能力有音高（声音频率范围）、音强（声带张力）、音时（发音用声的时间）三个方面，超过此范围将发生声带病变。

2.演员唱歌前不宜饮食过饱，最好二小时前不要进食。

3.生活习惯不良，如烟、酒、辣椒嗜好以及唱后冷饮，对喉部器官不利。因此要尽量改变此类习惯。

4.要改掉清嗓的习惯。很多人可能经常用这个动作来咳掉喉中的痰或者使自己的声音更加清晰，但这个动作使声带瞬间严重拉紧，容易造成声带损伤。

5.声带小结手术后最好要禁声1-2周以上。

6.感冒时要注意声音休息，尤其是感冒出现声嘶后，或者已经诊断为喉炎。

7.声嘶常在喉肌疲劳情况下发生，喉肌疲劳一般较难恢复!职业用声者在练声要注意喉肌需得到有规律的休息。

审编医生

丁国臣耳鼻咽喉头颈科副主任医师医院：武警辽宁省总队医院

主治疾病：过敏性鼻炎,慢性鼻炎,鼻息肉,慢性鼻窦炎,声带息肉...详情>

十天前打了一针消炎针病情分析：你好，打屁股针后打针位置疼痛十多天考虑有可能是药物刺激引起的，指导意见：你好，建议你可以用温水热敷打针的位置，暂时不要走路太多，好好休息几天再看看还会不会。

我崽今天打一针消炎针您好，根据您的叙述，肌肉注射以后由于药液渗透压不同，可会出现疼痛不适的症状。可以局部热敷缓解。注意避免反复挤压，以免产生不良后果。

我在大概一个月前打了一针消炎针发现臀部打针的位置一这是由于注射的部位引起了肌肉的损伤而产生的，你平时可以使用毛巾热敷，有利于缓解症状，另外也建议你不要总在一个位置注射药物。平时也要注意自己的饮食，并且多锻炼身体，这样有利于提高自身的免疫力。