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黄褐斑是一种比较常见的皮肤疾病，又称为妊娠斑或蝴蝶斑，是女性比较多见的皮肤顽疾，会严重影响容貌，给患者的心理也会造成一定的伤害，黄褐斑一般都是对称生长，主要是在面部，尤其以额头、鼻翼、颧骨等部位居多，颜色较深呈片状分布，普通的护肤品无法达到祛斑的目的。一定要及时到正规的医院进行检查，医生会根据患者的实际情况对症治疗，同时，生活中还要多注意保养自己的身体，多吃一些对去斑有益处的食疗食物。
多女性会随着年龄的增长而，肌肤会不断的出现很多问题，尤其是在怀孕期间，因为身体内分泌失调的缘故，很容易导致面部皮肤粗糙，肤色发暗，甚至出现黄褐斑。其实，很多人都了解，如果想让皮肤变得水嫩光滑，是需要有胶原蛋白做支撑的，所以，当面部出现黄褐斑之后，一定要多给身体和皮肤补充相应的养分，才能够在一定程度上起到淡斑、嫩肤的效果。可以多吃一些具有护肤祛斑功效的食疗。
薏米百合粥，薏米和干百合适量，先用水清洗干净，然后直接放入锅里加水熬粥，等粥完全熟了之后，可以在出锅之前加入红糖或蜂蜜，可以起到调味的效果，同时，蜂蜜对身体和肌肤的调理作用也非常好。薏米不但可以起到滋养身体的工作，还可以起到去黄褐斑的功效，薏米富含丰富的蛋白质和人体所需氨基酸，有很好美白功效，可以令肌肤光滑、细腻、富有弹性。
同时，百合对女性的身体调理效果也是大家公认的，女性常吃薏米百合粥，可以起到调节身体内分泌，缓解乏力，改善身体虚弱等功效，同时，还能有效的起到护理肌肤的效果，只要坚持食用，对什么的保养作用是非常到位的。如果黄褐斑比较多，还要及时去医院进行治疗，可以通过口服中药的方法调理身体，也可以起到淡斑、祛斑的效果。
