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每个妈妈怀孕的时候都会受到家人的关心，时不时的炖鸡汤，鱼汤来给孕妇吃，就是为了保障孕妇和腹中的宝宝的营养，这时候很多妈妈的身材都会变形走样，于是有些妈妈们就比较担心当孩子出生后无法恢复到原来的身材。因为现在都提倡母乳喂养，妈妈们也想给孩子最好的，所以为了能给孩子足够的乳汁，即使将孩子生下来后也得多喝鸡汤、鱼汤之类的，因为只有这样孩子才能吸取到足够多的营养的乳汁。
但是现在很多妈妈可能吃得也多，乳房也总是很胀，但是就是没有奶水，这个时候就会采取回乳按摩了。因为哺乳后乳汁分泌以后我们是要及时把它排出来的，一方面依靠孩子吸奶，一方面就是靠人为按摩将多余的乳汁排出来。因为如果不科学回奶或者回奶不及时，都会造成营养成分干涸在乳房内，甚至提高乳腺增生的发生几率。
而无痛回乳按摩就能有效的解决这一麻烦。催乳师通过点穴开背按摩的方式来使奶水充足并通畅。除了采取按摩的方式来回乳，我们平时也要注意减少对乳头的刺激，尽量减少孩子喂奶的次数，缩短喂奶的时间。如果乳房实在胀得难受，可以适当的挤出点乳汁，也可采取冰袋冷敷的方式。多吃回奶的食物如苦瓜、山楂、人参等，而尽量避免促进乳汁分泌的食物如花生、猪蹄等。
随着科学技术的发展，人们也不再像以前的人那么无知，所以很多时候为了我们自己的健康，我们要对自己负责。不要小看一个回乳，要是回乳没有回好，可能影响的就是我们今后的幸福，到时候你想来治好它就不是这个简单的问题了。