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横纹肌包括心肌和骨骼肌，横纹肌溶解症是横纹肌受损时，肌肉的细胞膜被破裂，钾离子、肌球蛋白释出就会流入血液当中，引起肌肉酸疼、高钾血症等状况，严重的还可能会导致急性肾功能衰竭，所以要注意预防它的发生，生活中引起横纹肌溶解症的原因很多，下面来详细了解。
导致横纹肌溶解症发生的原因比较复杂。其中比较常见的就是运动不当。如果平时运动的时候不注意运动强度，做一些超出身体负荷范围的剧烈运动或者重复进行不熟悉的动作训练，都会导致身体负担加重引起横纹肌受损。还有就是运动的时候环境的温度湿度过高，出汗过多不及时补充水分，也会导致横纹肌溶解症的发生。
除了运动因素，肌肉受伤也会引起横纹肌溶解症。比如烫伤、烧伤、电击、车祸都可能会导致肌肉受伤，还有一个就是醉酒、昏迷后长期保持一个姿势，挤压到肌肉也会导致受伤，这些都有可能会引起横纹肌溶解症。
此外，药物副作用也是引发横纹肌溶解症的一个因素，如果不合理用药，平时胡乱吃药就有可能会引起骨骼肌受损，表现为肌肉疼痛乏力，严重的会出现急性肾功能衰竭。会诱发横纹肌溶解症的药物有他汀类降脂药、苯丙胺、海洛因、β2受体激动剂、巴比妥类和苯二氮类、乙醇等。
还有些人的横纹肌溶解症是因为新陈代谢紊乱所致，虽然肌肉没有受到直接的损伤，但可能会造成电解质失衡，从而引起横纹肌溶解症。
要预防横纹肌溶解症的发生平时锻炼的时候一定要注意运动方法，避免突然加大运动量，不要做一些超出身体负荷的运动，同时运动的时候要注意水分的补充，避免运动环境温度湿度过高，生活上还要保护好自己，避免发生肌肉损伤，避免滥用药物。
