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对于原发性痛经，是年轻女性比较常遇到的问题，而一旦疼痛发生，可给患者正常的生活带来很大的影响，尤其是疼痛剧烈时，可严重影响到正常的工作生活，因此有原发性痛经现象的女性，要注意了解一些缓解方法，以备不时之用。缓解原发性痛经的方法有很多，下面来给大家介绍四个方法。
一、前列腺素合成酶抑制剂，有原发性痛经的女性可在月经来潮出现疼痛时服两到三天的药，可有效缓解疼痛。
二、口服避孕药，对于女性痛经者需要避孕的，可采用避孕药来止痛，避孕药可抑制排卵，从而可以降低月经血中前列腺素的含量、血管加压素及催产素水平，可抑制子宫活动。
三、钙离子通道阴滞剂，可抑制催产素引起的子宫收缩，因此也有止痛经的作用，可在经前预防先服用三到七天，然后疼痛时再舌下含服，可取得不错的效果。
四、饮食缓解，合理饮食也可缓解痛经现象，经期要注意避免食用过甜或过咸的食物，多吃蔬果，鱼肉，鸡肉等，注意补充矿物质，如钙、钾及镁矿物质也可帮助缓解经痛，因此对于有原发性痛经现象的女性，不妨可在月经前夕及期间注意增加钙及镁的摄取量，以减轻症状。
上面就是关于缓解原发性痛经的一些方法，除了服用一些药物外，还可以通过饮食调理来改善疼痛，另外要注意忌口，对于生冷及不易消化和刺激性食物要避免食用，同时经期注意保暖，避免受寒着凉，这些也会加重痛经症状的。对于原发性痛经，只要合理调治，多数是可得到缓解的，严重的可在医生指导下来治疗。
