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女性每个月都有那么几天是比较的抑郁的，心情比较的烦躁，有些女性在经期的时候，还会出现痛经的情况，给她们的正常生活带来一些影响，那么怎么治疗原发性痛经，下面介绍几种快速缓解痛经的方法，我们一起来详细的学习一下吧。
一、红糖是比较常见的一种缓解痛经的食物，如果出现痛经，可以适当的喝一些红糖。要用滚烫的开水冲泡，一般会有比较明显的缓解作用。
二、当出现痛经的时候，一定不要吃一些辣和冷的食物，你可以多吃一些小米或者吃红豆或者红枣、花生这类食品。5
三、给肚子进行按摩也是一个不错的缓解痛经的方法，把双手摩擦生热，然后在肚子上按摩，这样可以有效的促进血液循环，这样可以有效的缓解痛经。
四、出现痛经的时候，你可以通过按摩的穴位来缓解症状。可以按摩关元穴、气海穴，这两个穴位是治疗痛经等妇科病的有效穴位，痛经的时候可以用两手拇指点按这两个穴位。还可以按摩合谷穴，手上的合谷穴是止痛的第一穴位，如果出现痛经，可以按摩这个穴位来缓解。小腿部的三阴交也是常见的可以缓解痛经的穴位。一般按压3—5分钟疼痛就会缓解。
五、如果出现痛经，可以喝乌梅饮。建议在月经前3天服用。还可以吃一些阿胶黑糯米粥，比较适合有痛经或者月经过多的患者。
以上就是关于治疗原发性痛经方法的介绍，希望可以解决你的疑问，痛经是非常难受的，要想要治疗原发性痛经，你可以尝试以上介绍的五种方法，这些方法都是比较有效的，能够缓解痛经，如果痛经的情况很严重，那么建议你到医院进行检查治疗。
