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很多孕妇总是睡眠不实，经常睡觉到半夜3、4点的样子就会醒来，那么，孕妇为什么半夜总是醒？
1.和荷尔蒙有关。怀孕后，受到荷尔蒙的的影响，孕妈妈的身体和心理方面都会稍微变化，比如孕吐，情绪波动大，睡眠不实等等，而且由于孕妇在精神和心理上都比较敏感，对压力的耐受力也会降低，这样也常会出现失眠。
2.排尿次数增多。怀孕后，随着胎儿的发育，子宫日益增大，孕妈妈的排尿次数会比之前要多，尤其是晚上喝多些了水，到了半夜容易因排尿而影响到睡眠质量。
3.半夜容易抽筋。到了妊娠后期，许多孕妇常常会发生抽筋，且经常睡到一半突然发生抽筋，这也影响到睡眠的质量，而通常脚掌向下时睡姿容易发生抽筋。
4.半夜感觉很饿。孕初期时，由于妊娠反应很多妈妈都吃不下东西，而到了中晚期，孕妈妈的食量增大，不少孕妇常睡觉到一半，就感觉到饿，于是就睡不着了。
5.缺少某些营养。怀孕的时候晚上睡觉经常醒，也可能是体内缺少某些微量元素引起的，不过，妈妈也不要担心，一般如果是缺少营养所致，产检时是可以发现了，只要按照医生的指导补充就可以好转。
6.腹部与体重增加。这是在怀孕的最后三个月干扰睡眠的最常见的因素，由于胎儿的发育，腹部越来越大，而且体重增加，会令孕妇腰酸背疼，翻身吃力，进而容易容易苏醒。
