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腱鞘囊肿是比较高发于办公室久坐一族的疾病。它的主要表现就是身体会出现一种肿块，并且持续性的变大，如果不注意的话，就会越来越大越来越疼，对于不了解腱鞘囊肿的人来说，这种反应是比较恐怖的，如果你是属于久坐的人群的话，不妨来了解一下腱鞘囊肿吧。
腱鞘囊肿可发生于任何年龄，多见于青年和中年，女性及糖尿病患者较易患上此病。它的主要表现就是身体出现一个突出，可以感觉到里面有积液，如果置之不理的话，就会慢慢的变大，变大的同时再按揉，就会有疼痛的感觉。腱鞘囊肿引起的原因有受伤、过分劳损(尤其见于手及手指)、骨关节炎、一些系统免疫疾病、甚至是感染也有可能，目前普遍来说，经常使用手指的朋友患上腱鞘囊肿比较多，而且患上了腱鞘囊肿以后很少会自行痊愈，都需要去医院治疗才能够恢复健康。
有一些朋友想要通过按揉来消除腱鞘囊肿，这种做法的效果其实是比较少的。因为腱鞘囊肿经常揉并不会变好，反而会加重疾病的情况。因此大家在出现一些莫名其妙的凸起，怀疑是腱鞘囊肿的话尽快去医院检查治疗才是正确的做法。想要彻底的避免腱鞘囊肿，我们一定要注意平时手部的锻炼，特别是一些经常使用电脑的朋友，更是如此，我们可以在工作一小时，或者是两个小时之后就站起来休息五分钟，哪怕是站起来泡一杯茶，都是有帮助的。
俊俏囊肿其实并不是很严重的疾病，这种疾病是可以彻底治愈的。但是同样的，如果在生活中，你不注意平时的用手习惯和生活习惯，腱鞘囊肿其实也存在复发的可能，因此大家在平时的时候一定要多注意体育锻炼，特别是要注意不要坐得太久，还有就是要注意手部的劳逸结合。