按摩能缓解肩周炎吗 缓解肩周炎的四个按摩手法揭晓更新时间:2020-02-20

肩部受凉受寒以及在患有关节囊纤维化之后没有采取良好的治疗措施，可能会引起肩周炎。肩周炎是一种比较常见的疾病，发生这种疾病之后，患者的肩关节会出现僵硬和疼痛的现象。病情加重之后会使患者出现手臂无法举高，以及活动受限的现象，发生这种疾病之后会严重的影响患者的日常生活以及工作。

按摩可以促进局部的血液循环，发生肩周炎这种疾病之后，按摩颈部和肩部能够促进这些部位的血液循环，从而起到辅助治疗疾病的作用。患有肩周炎的病人除了采取手法按摩以外，还可以使用中药热敷以及针灸治疗。

得了肩周炎这种疾病之后可以采取以下的4个按摩手法，采取这4个按摩手法可以缓解疼痛和不适感。

1、敲击法

敲击法是一种比较常见的按摩手法，发生肩周炎之后采取的这种方法按摩可以缓解疼痛。可以沿曲池穴进行敲击，采取此方法后病情会有明显的改善。

2、捏拿法

捏拿法是最常见也是效果最佳的一种按摩手法，肩周炎的患者采取此种手法按摩可以达到治疗疾病的作用。刚开始采取此种按摩手法时患者可能会出现强烈的疼痛感，坚持采取这种按摩手法疼痛感会逐渐消失。

3、摇抖法

这是一种非常简单的方法，发生肩周炎之后抓住患者患病的那只手然后进行拉直和摇圈。在采取此种方法初期动作幅度不要太大，坚持采取这种方法可以起到辅助治疗疾病的效果。

4、掌揉法

掌揉法顾名思义就是用掌心去揉患处，患上肩周炎之后可以用掌心去揉肩关节。坚持采取此种治疗方法，可以缓解疼痛和不适感。

发生肩周炎之后采取以上四个按摩手法可以有效的缓解疼痛和不适感，虽然采取以上这些按摩手法能促进病情好转，但是要坚持进行按摩，坚持进行按摩才能起到治疗疾病的作用。

在生活中要养成良好的生活习惯，平时要多进行运动锻炼。清晨起床时可以做肩部和肘部的锻炼，通过锻炼能够促进身体的血液循环，坚持进行运动还能够起到预防疾病发生的作用。在生活中要做好肩部的防寒保暖措施，工作中要避免不良的坐姿。坐着的时候要抬头挺胸收腹，保持良好的姿势可以预防疾病发生。

审编医生

李文鹏骨外科 主治医师 医院：佳木斯大学附属口腔医院

主治疾病：开放性骨折, 脊柱骨盆骨折，骨关节感染，颈椎病,股...详情>