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肩周炎一般多发于五十岁左右的人，多见于女性体力劳动者。由于肩关节附近软组织发生炎症，使得关节内外粘连影响到肩部的活动，并且发生疼痛，夜间疼痛加重，并且病情会逐渐恶化，因此需要及时接受治疗。
随着年龄渐长，肌肉和韧带这类软组织慢慢退化，承受外界压力的功能变弱了;以及肩部的炎症病变蔓延，久久不治就会变成肩周炎;有些病人是由于受了寒、湿气、风邪的入侵导致肩关节的免疫力下降，引发肩周炎。
那么肩周炎怎么治呢?一般是服用一些止痛消炎的药物，再对疼痛部位进行封闭按摩。患者还需要自觉进行关节的训练复健。比如甩手，手臂轻轻的前后的摆动，随着关节不那么僵硬，可以增加摆动的幅度;利用家中的墙壁，站在墙前面，伸直手臂，从墙壁低处往高处爬，直到最高点，每次设立一个新的高度目标，慢慢超越;还能够伸直两个手臂做划圆圈的运动;将手臂向侧面抬起，与躯干成九十度角;每个动作重复二十到三十次，每个动作三到五组，只要坚持，一定会有所改善的。
怎么预防肩周炎和颈椎病呢?平时要注意自己的行为姿势，坐姿要端正，用腹部的力量支撑身体，不要驼背或者低头，睡觉的时候要选择适当的枕头，刚能支撑到颈部的为宜，多做颈部的运动;避免错误的姿势给肩颈背部造成日积月累的损害，在肩颈部位长期处于同一个姿势之后，多活动，抬头，仰头，向左向右舒展一下，多靠墙站就不会驼背，多做柔软身体的运动比如瑜伽这一类，注意这些部位的保暖，防止受凉后肌肉组织痉挛造成损伤。
