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很多人都喜欢在夏天坐在林荫道或者屋檐底下，虽然说这样十分的凉爽，但是也会遭受到风寒的袭击，如果晚上睡觉不注意让自己的肩膀露在外面。那么，更加容易引起肩周炎的发生，要想预防肩周炎，那么在生活中一定要注意起来，今天就为大家来简单的介绍一下。
在炎热的夏季，生姜可以起到很多的作用，特别是对于长时间待在空调房里面的人，如果可以经常性地喝一点生姜汤，那么就可以预防伤风感冒的出现，长时间待在空调房里面，就会让我们的肩膀受到风寒的侵袭，特别是老年人群更加会容易引起肩周炎。遇到这样的情况，那么就可以饮用一些姜汤，这样的话就可以让自己的肩周炎症状得到一定的好转。
肩周炎患者在饮食上也需要更加的注意，肩周炎患者如果经常性地摄入高脂肪的食物，那么就会让关节出现疼痛的症状更加的严重。因此一定要在饮食上更加的注意起来。
肩周炎患者也不要用铁锅烧菜，因为人体内的铁其实和蛋白质结合在一起就会生成另外一种新的物质，这种物质如果和铁分子结合在一起，那么会继续在我们的关节内积蓄一定的粘液，就会让关节炎肩周炎患者症状更加严重。
以上就是，关于肩周炎如何预防的一些简单知识。在炎热的夏季，我们可以发现这样的症状比较的常见。因此，要及时的进行预防，这样才可以让自己病症得到缓解，肩周炎在饮食上一定要更好地注意起来，如果多吃高脂肪的食物或者是用铁锅烧菜，就会让自己的症状也会更加的严重。
