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随着电子化的越来越普及，现在很多人都是需要在电脑面前整天的坐着工作的，或者是经常搬重物，这样就会导致我们身体中的肌肉还有脊椎出现损伤，这样就很容易患上肩周炎颈椎病了，这种疾病出现的症状主要就是会出现肩部疼痛难忍，因此要及时进行治疗，那么肩周炎有什么好办法治疗呢?
肩周炎目前最主要的治疗方法是保守治疗，主要包括口服消炎镇痛药，物理治疗，按摩推拿治疗法或是关节活动治疗。关节活动治疗主要包括主动与被动外展、旋转、伸屈及环转运动。这些方法有利于使关节放松，缓解肩部疼痛的症状，不过要想根治还有一点难度的，患者朋友们平时一定要注意调养自己的身体。
如果患病的时间比较短，病情比较轻的患者可以适当使用海风藤，羌活、独话、桂枝、秦充、桑枝、当归、川穹、木香、乳香各，甘草。制川乌、羌活等，但是如果病情时间比较长，肩部已经出现麻木、疼痛晚上加重、肩膀不能抬起的患者可以使用麻黄、制川乌、白芍、黄芪、全虫、羌活、细辛等，或出现剧烈性疼痛、肩部出现肿痛的患者可以使用当归、丹参、乳香、没药、鸡血藤、桃仁、红花、熟地、白芍、桂枝桑枝等等煎水来服用。
患者朋友还要注意自身的保暖，避免肩部受凉。寒冷湿气如果侵袭机体，会使患者朋友们的肌肉组织和小血管收缩，肌肉较长时间的收缩，就会产生较多的代谢产物，从而引发痉挛，久而久之就会引起肌细胞的纤维样变性进而引发各种症状。所以患者朋友一定要做好防寒保暖的措施。
另外，患者要坚持进行疾病的治疗，按时用药，定期到医院进行复查。还有在平时的日常生活中患者要注意饮食，增加对营养的摄入。患者应该注意补充维生素、无机盐、纤维素等元素，新鲜的水果和蔬菜中的营养很多，患者要多食用。同时肩周炎患者要远离抽烟、喝酒的不良习惯，减少低头看手机的时间。
