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由于各种原因的影响下,人们的视力都出现了下降,越来越多的人患上近视,如果佩戴眼镜之后护理不好的话,近视度数还是会不断加深的,所以我们一定要养成良好的用眼习惯,接下来的内容为大家讲解怎样预防高度近视。
第一,定期检查视力,发现视力下降要及时诊治,近视眼程度加深时要及时重新验光配镜。
第二,养成良好的用眼卫生习惯,写字姿势要端正,离书本距离一尺,不要趴着、躺着看书,不要在强光或昏暗的地方看书,看书时间不要持续过长,每看书50分钟左右就要让眼睛休息一会儿,眼睛向远处望一望,预防高度近视眼。
第三,做眼保健操对于消除视疲劳、保护视力是十分重要的,也是我们每人都能做到的日常防护,做眼保健操也不要拘泥于每日一、二次,每当看书时间长了或感到视力疲劳时均可做眼保健操,可以预防高度近视眼。
第四,鼓励孩子多参加室外活动,多看树木、花草等绿色的植物,经常把孩子带出楼群,让孩子在视野开阔处极目远眺。
第五,预防高度近视眼,不宜长时间看电视,不能长时间玩电子游戏,许多孩子玩上瘾后根本就忘记了时间的存在,这是非常有害的。
以上内容为大家讲解的就是关于怎样预防高度近视的相关分析,相信大家看了之后也有了更深 的认识,如果想要防止高度近视,就要大家在日常生活中养成良好的用眼习惯,避免眼睛过度疲劳。