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专家认为，维生素c是眼球晶体的主要成分，如果人体缺乏维生素c，那么有可能会有晶体浑浊的症状，有可能还会出现白内障的情况，所以对于近视眼的患者还应该吃一些富含维生素c的食物，可以吃新鲜的蔬菜和水果。这样就能够有效地缓解晶体浑浊情况。
近视眼患者可以吃松仁玉米饼，主要原料就是甜玉米，松仁，还有炼乳，鸡蛋清，生粉等，将甜玉米粒放入开水锅淖一下捞出，然后将玉米粒，炼乳，鸡蛋清，生粉混合均匀，松仁过油炸至微黄，在锅中涂层油均匀的摊上玉米粒，撒上松仁，烤制底面微黄即可，松仁玉米饼不仅是能够有效地缓解患者视疲劳情况，而且对于治疗也是很有帮助的。
近视眼的患者可以吃鱼类青椒，将鱼肉切成小粒，然后再加入蛋清淀粉搅烂，将青椒切成小块，在锅内倒入油先将玉米粒放入，然后再放青椒，最后加入料酒和葱姜放上糖和盐调味。鱼粒青椒是能够补充营养的，能够有效的缓解视疲劳。
对于长期在电脑工作人群应该喝一些枸杞茶缓解视疲劳症状，还应该注意用眼卫生，避免用手去触摸眼睛，适当的休息一下，不能过度劳累。对于近视眼一定要引起注意，近视眼对于以后的职业选择都会有一定的限制的，也会影响着就业率，为了能够保障眼睛的健康应该有一个正确的生活和工作的习惯，不能够长时间地面对电子产品。
眼睛是心灵的窗户，这说明眼睛对于我们人体的重要性。现如今越来越多的人患上了近视眼，看不清看不见只能借助眼睛是他们的一大困恼，甚至有很多家长给孩子搜集来各种各样的偏方希望能治好近视，但这种做法实在不可取，如果在生活中眼睛出现不舒服的症状一定要及时就医，早治疗往往是疾病的最好解决办法。
