来姨妈前跑步肚子痛怎么办

女性朋友在在姨妈来之前出现剧烈运动，很容易导致姨妈痛出现，并且疼痛感会越来越明显。此时不但会影响到正常生活，还会导致工作效率降低很多，甚至会因为疼痛而变得非常焦虑、烦躁，需要尽快缓解疼痛症状。那么来姨妈前跑步肚子痛怎么办？

来姨妈前跑步肚子痛主要是由于过度劳累造成的，此时要多注意休息，疼痛严重时最好卧床休息，通过卧床休息可以让疼痛症状得到有效缓解。同时要用暖宝宝、热水袋、热毛巾等局部热敷，通过热敷小肚子可以促进局部微循环，不但可以起到温暖小肚子的作用，还能促进经血顺利排出，对缓解姨妈痛症状有很好效果。另外，还可以通过食疗来缓解疼痛感。在饮食中应该多吃一些温热性食物，比如：羊肉、龙眼、红糖水、鸡肉、红枣、当归、红花等。适当的喝点茶饮也有利于改善不适症状，比如：玫瑰花红枣茶、红糖山楂桂枝茶、玫瑰益母草茶等。

采用上述疗法治疗效果不佳，疼痛症状比较明显时，可以用药物疗法治疗。常用于缓解姨妈痛的药物有西药和中成药两种，可以结合具体情况选择合适药物进行治疗。常用西药包括：阿司匹林、布洛芬缓释胶囊、布洛芬以及保泰松等，这些药物具有止痛效果，但不宜长期过量应用。常用中成药包括：田七痛经胶囊、八珍益母胶囊、元胡止痛片、止痛化癥胶囊等，这些中成药具有益气养血、调经以及止痛等功效。

由此可见，来姨妈前跑步肚子痛可以采用热敷、食疗的办法进行调理，具有改善和缓解姨妈痛的作用。但姨妈痛非常严重时，就需要用药进行治疗，最好由专业医生指导用药，这样可以保证治疗效果。治疗期间一定要避免剧烈运动，否则会导致疼痛感加重。

审编医生

刘薇妇产科综合 主任医师 医院：锦州市中心医院

主治疾病：擅长子宫及附件肿瘤，宫外孕，阴道炎，霉菌，高血压妊...详情>