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女人是不容易的，身心的变化要远比男人承受得多，从初潮到孕育，再到母乳喂养、绝经，每一段经历都是一种成长。当到达一定的年纪，女人又不可避免地进入了一个“绝经期”，一般是在45岁以后，这时候身体会出现很多变化。
那么如何判断绝经期要来了?一般而言，如果女人的身体开始出现这五个信号，说明绝经期到来了。
第一、时常感到胸闷。大部分女性在绝经期到来的时候，会经常感到胸部憋闷，有时候还会感觉到呼吸都变得难受，这就预示着绝经期到来了。这是因为，当绝经期到来的时候，女性身体内的雌激素会减少，同时也会导致女性出现心慌的现象， 甚至有时候还会感到焦虑不安，这时候对于女性的身心都会产生不利的影响，需要引起大家的重视。不过需要注意的是，及时去医院检查，也不一定会有结果，更多的是需要大家放松心态，进行自我调节，以及适当地散散心。
第二、经常会有尿频的现象。当女性的绝经期到来，也会伴有泌尿系统的一些就疾病症状，比如尿频尿痛等等，甚至严重的话也是有尿失禁的现象， 这些症状的出现，正是说明了绝经期已经到来了。
第三、月经出现紊乱。所谓的绝经期，并不是说直接一下子就绝经了，而是要经历一个过程，而这个过程就是女性的月经时间与量都会发生变化，量逐渐减少，时间也会变得不准时，这些都是绝经期的一些前兆。
第四、情绪失常。这是比较常见的绝经期前兆，女性的情绪本来就是有着较大的波动的，而随着绝经期的到来，更是将女性带到一个易暴易怒的境地，她们时常会感到控制不住情绪，想要发火，看任何事情都不顺眼。这些其实都是女性自身控制不住的，而这时候家人们的关怀与理解才是最重要的。
第五、睡眠不好。一般在绝经期到来的时候，很多女性也会伴有睡眠不稳或者失眠的情况。因为白天的情绪变化会带动夜晚的睡眠质量，这些症状也都是息息相关的。
绝经期的到来，对于每一位女性来说都是必然的经历，而也是充满了挑战的，因为身体与心理都会发生强烈的变化，而注意观察自己，及时进行调整，可以减少绝经期所带来的一些危害。
