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腰部扭伤需要注意做好护理才能尽快的恢复正常，治疗期间不能进行剧烈的运动，否则会导致损伤变得更加严重。但是有的人在出现腰部损伤的时候进行洗澡还是会担心，不知道在洗澡后会不会导致病情更严重。那么，下面我们了解下急性腰损伤到底能不能洗澡？而且急性腰扭伤洗澡注意哪三点吧。
急性腰扭伤后是否洗澡是根据患者病情而决定的，症状较轻的腰部损伤是可以洗澡的，不过洗澡的时候一定要注意掌握好正确的方式，如果没有掌握正确的洗澡方式，会对腰部扭造成更严重的后果。比如在洗澡的时候要注意掌握好水的温度，而且弯腰的时候不要过度的用力，可以让家里面的人帮助清洗身体的下体。如果患者呈持续性剧痛，且腰部活动受限，不能做挺直，俯、仰、扭转等动作是不建议洗澡的，避免洗澡时脱衣服、弯腰等动作加剧腰扭伤的情况。
接下来，我们就来看一下需要掌握哪些方式。
1.掌握好水温
在腰扭伤之后最害怕的就是出现着凉这种现象，所以在洗澡的时候一定要注意掌握好水的温度，正常的情况下应该保持在50度左右，这样的温度对于皮肤不会有任何的影响。如果水温太凉的情况下，很容易导致腰扭伤之后皮肤受到一定的刺激，这样对于会不会有一定的影响。
2.不要弯腰
腰部扭伤之后如果弯腰对于恢复就会有极大的影响，在洗澡的时候大部分人都离不开弯腰这个动作。所以在腰部扭伤的时候洗澡还是要注意，不能弯腰可以让其他人帮助自己擦洗下身，这样能够防止弯腰这个动作。
3.洗澡时间掌握好
急性腰扭伤之后，洗澡的时间也要注意掌握好，不能洗澡的时间太长。最好洗澡的时间少是在半个小时左右，这样能够让身体变得特别的舒适，还不会对身体有任何的影响，洗澡的时间太长，对于腰部损伤恢复也会有了一定的影响。
以上这些都是针对急性腰扭伤之后到底能否洗澡以及洗澡的注意事项到底有哪些的介绍，在出现腰部损伤之后，还需要选择一些跌打损伤类型的药物，这样才能够达到缓解的目的。治疗的过程中要注意，不能进行任何剧烈的运动，平时多躺着这样对于恢复有着非常不错的帮助，还要注意饮食上不能吃过于刺激性的食物。可以选择一些排骨汤或者是鸡汤，对于疾病恢复有着一定的帮助。
