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急性腰扭伤怎么办

健康分享者:一刀陈

更新时间:2013-06-14 20:21:40

概述

生长于农村的我,每年暑假都会回家割稻子,每年都会碰到扛谷子的时候发生腰扭伤的,很不幸爸爸也扭到了,经治疗痊愈,下面分享下治疗过程。

步骤/方法:

1、 首先扭伤后,别扭动身体,及时回家躺床休息,没特殊情况不允许下床,这样有利于扭伤部位组织的愈合,活动会使愈合的组织又拉开,或者导致不愈合,卧床至少得一礼拜,适时延长,躺床会导致肠蠕动减弱,导致便秘,期间应加强营养,多吃含纤维素高的食物,保持大便通畅。

2、 疼痛可以服用止痛药,或者局部封闭治疗,但别去按摩疼痛部位,会加重损伤,或者使局部出血增多。

3、 一礼拜后扭伤部位也不会出血了,此时可以服用活血化瘀的药物,促进淤血消散,促进扭伤组织愈合。

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