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现在生活节奏的快速发展很多人都会出现身体上的不适，比如有些患者长期的劳累出现颈部的不适，长期的处于一种姿势工作和生活对于颈部的危害是很大的，平时在生活中需要做好一些预防措施是很必要的，患者应该注意一些合理的预防措施和护理措施是很必要的。
需要注意开车事项，一般来说颈椎过伸性损伤出现的原因大多见于高速行驶的车辆急刹车及撞车时。此时是因为由于惯性力的作用引起的身体的损伤，所以颈部的伤害是最常见的，因此患者需要注意在平时的生活中开车是需要注意车速的，保持合理的速度是很有必要的。
注意合理的休息。该病还有的原因就是长期的劳累造成的，有些患者是因为日积月累的工作对颈部的伤害是积累起来的，一般来说需要注意保持合理的休息可以很好的预防疾病的出现，对于患者来说需注意不要使颈部处于一种负重的现象，这是对颈部危害很大的。
合理的护理是包括很多方面的，衣食住行等都需要家人对患者做到合理，一些患者在接受一定的治疗措施后需要注意的事项也是很多的，家人需要注意患者的恢复情况，注意给患者补充一些需要的营养物质，给患者做一些恢复锻炼方法，多陪患者锻炼是很必要的。
以上就是关于对如何预防颈椎过伸性损伤和颈椎过伸性损伤的护理措施的叙述，对于家长来说对患者的操心也是很多的，患者应该注意些好的治疗方法，在平时的生活中需要注意的事项也是很多的，患者应该注意各方面的合理，需要注意心态上的合理，保持积极的心态治疗是很需要的。