性交恐惧症怎么办 三个方法克服性交恐惧症

性交恐惧症相信很多人都是比较陌生的，这种疾病在临床上出现的几率是很低的。此疾病就是性行为方面有些失常，主要表现为性交障碍和不能勃起，这种病症出现之后给患者正常生活带来的影响是比较大的，所以建议积极的进行克服，那么克服性交恐惧症的方法有哪些？

1.多了解相关知识

很多患者出现性交恐惧症是因为缺乏性方面的相关知识所导致的。这样一来就会导致患者在性交过程当中出现很多错误的行为，当错误的行为伤害到身体的时候，患者就会对性交产生恐惧，从而诱发疾病出现。所以想要解决这个疾病，就要多去了解相关知识，这样才可以让性交的过程更加的舒服顺利。

2.放松心情

很多新婚的夫妻在性交的时候是没有经验的，而且由于双方都比较害羞，在性生活之前可能会非常的紧张。而这种紧张情绪就会导致性行为没有办法正常的进行，从而诱发社交恐惧症。所以建议患者在性交的时候努力的放松心情，不要给自己太大的压力。

3.转移注意力

转移注意力是克服性交恐惧症比较有用的一个方法。若患者在性交之前存在日常情绪的话，这个时候性伴侣就应该努力的通过语言或一些动作来转移患者的注意力，当注意力被转移了之后患者的心理状态就会慢慢的平复，随后性伴侣可以循序渐进的来激发患者的性欲，慢慢的帮助患者去克服性交恐惧症。

上面内容就是三个克服性交恐惧症有方法，建议患者在患病之后积极的去进行心理咨询，积极的配合心理咨询师进行治疗，这样才可以科学的克服病症。此外患者在平时生活当中要努力的调整个人的不良心态，自我调整才是治疗此疾病比较有用的方式。

审编医生

郑志君精神科 副主任医师 医院：辽宁省朝阳市中心医院

主治疾病：1.脑器质性疾病、躯体疾病所致精神障碍。2.精神活...详情>