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夏天来了，对于普遍的大众来讲空调可以说是最常见最有效的避暑的方式了。所以一到夏天我们就会非常依赖空调，但是你们知道吗?长时间待在空调环境当中，就会使我们的健康受损，从而会出现很多疾病，空调病是最常见的了，下面小编为大家介绍一下什么是空调病，它的症状以及该如何去预防。
那么我们该如何判断空调病呢?空调病的症状是什么呢?出现以下症状就可以判断你是否患有空调病了：
1.对于我们身体结构来说，最脆弱的就是呼吸道了，如果你在空调房里出现咳嗽、打喷嚏、流鼻涕等感冒症状这种就算是轻度的空调病，较为严重的情况下的呼吸道疾病则是肺炎。在中央空调下工作和学习的人群要特别注意了。
2.常坐在空调房里会使人头晕，还喜欢忘记东西等等，这是常见的脑神经失衡引起的空调病。除了引起感冒外，空调对大脑也非常有害，常使我们的大脑感到疲劳。
3.比较容易患上空调病的人群大多数都是女性，女性常坐在空调底下，会使她的月经失调，还会出现肚子痛等不好的现象。
4.对于年轻人来说，他们不会太过于注意空调所造成的腰酸背痛，其实空调的冷风吹得很厉害，而且年轻人又喜欢穿得很单薄导致关节受冷、疼痛，像脖子和后背僵硬、腰和四肢疼痛、手脚冰凉麻木等都是常见的反应。这应该要引起我们的注意。
接下来小编个跟大家说一下我们该如何预防空调病。防治空调病办法首先如果你身上有汗，那么你进空调房就得先换掉湿的衣服，擦干身上的汗水，不要站在空调口吹风;在空调室里每隔一段时间就要开窗换气，从而确保室内外空气的流通;室内外温差最好不要超过7℃，否则会加重体温调节的负担;使用空调的房间要保持卫生的干净，减少疾病的污染源;如果是长时间坐在空调室里面工作，要适当地添加一件衣服，盖一下腿部来保护我们的腿和膝盖，与此同时也要注意以下休息，多站起来活动活动关节，促进血液循环。
简而言之，如果你也是长时间待在空调室里的一员，出现以上那几种现象的话，那么你可能就是得了空调病了。该怎么预防空调病的发生呢?记得不要站在空调的风口处，它会直接吹到我们的脑袋，让我们感觉到不舒服，也很容易生病，同时也要非常注意休息，以上是小编对空调病的介绍，希望这些有帮助到大家。
