起床嘴巴苦是什么问题

更新时间:2017-03-01

早晨起床本应该元气满满，但是身体总有一些小毛病影响我们的心情，比如早晨起床觉得嘴巴苦苦的，或者口干、口臭等，吃什么都没有胃口。那么口苦口干究竟是为什么呢？可以通过饮食进行调理吗？

中医：口苦口干或由肝胆火旺引起

口苦口干在中医里称为少阳病，通俗的说就是上火。

中医认为，肝和胆相表里，存在密切的联系，口苦属于胆气上溢，由于胆汁是苦的，所以肝胆火旺就会引起口苦。同时火容易耗损津液，所以会口腔会出现干燥的症状。

西医：口苦口干警惕消化系统疾病

口中经常发苦，出现异味，是人体出现问题的一种表现，最有可能是消化系统出了问题，比如胃肠消化功能不好时容易出现口苦。另外，肝胆部位如果有炎症，特别是患有胆石症、胆囊炎的人，因为胆囊功能较差，胆道系统运行功能受阻，容易导致胆汁排泄出现异常，从而产生口苦的感觉，还可能伴有面红眼赤、大便干结、头痛眩晕、舌质偏红、性急易怒等表现。

一些口腔疾病，例如牙龈炎、牙齿有洞等，也会导致口里发苦、有异味，此时就应该到口腔科进行就诊。

一些慢性病患者，比如糖尿病的病人也容易出现口苦的感觉。女性进入更年期后，内分泌平衡出现失调，也可能导致口里有气味，这种情况应去内分泌科就诊。

因精神压力大而导致的口苦现象也比较常见。晨起口苦与情绪有一定的关系，情绪容易紧张、低落的人，出现口苦的频率也会增加。

口苦口干一族的饮食注意事项

1.晨起口苦者应禁食生冷油腻，特别是晚餐，应以清淡食物为主

如果大量吃辛辣、腌制、油炸食物等，容易造成体内的热毒集聚，这些毒素排不出去就可能在皮肤“捣乱”，比如诱发湿疹、痘痘等，或者引起口臭。

2.时常口苦口干建议试试吃野菜

容易长痔疮和痘痘，是经常出现口臭口苦的人会出现的特征，这些人大多属于湿热体质，脸上和鼻尖一般都容易泛油光。

这类“口苦族”推荐食用荸荠芹菜汁，或者凉拌马齿苋等野菜，还建议多吃清热利湿的食物，例如黄瓜、绿豆等。

3.服用维生素C可以缓解口苦口干

临床实验证明，服用维生素C片能有效缓解口苦口干症状，每天3次，每次2-3片，舌下含服。

最后，中医特别提醒的是，由于每个人上火的症状不同、脏腑不同，部位不同、所以服用中药降火，最好由医生来指导用药，效果才会比较显著。