含有丰富的维生素C，能够降低郎-奥韦综合征所致的血管通透性增加，且不容易恢复。

3-4个剥皮后直接食用即可。

含有丰富的维生素C以及柠檬酸，能够增加及的免疫功能，同时还可抑制管脆性的增加。

3-5片泡水食用。

含有丰富的蛋白质以及不饱和的胆固醇，可增加血管内皮细胞的稳定性，减少血管破裂引起的出血。

10个煮熟后直接食用。

属于很强的辛辣刺激性的食物，可造成血管扩张，同时可造成大量的汗液丢失，可因体循环不足造成脱水。

宜吃不辣的太空椒。

属于发物性的食物，能够降低组织的免疫功能，且可造成体湿的增加，造成心血管系统的循环负荷增加。

宜吃无发物特性的蔬菜。

具有很强的活血化瘀的作用，可增加血管的通透性，造成体液的丢失，不利于血管功能的恢复。

宜吃无活血化瘀作用的黄花菜。后者维生素含量高，对血管的通透性具有抑制性的作用。