怎么照顾高血压老年人

高血压是中老年群体潜在的安全隐患，如果照顾不周或调养不当则有脑出血、脑梗以及心梗等危重症候的发生，因此照顾高血压老人的健康越来越多的引起大家的重视，那么如何照顾高血压老人呢？照顾高血压老人需要注意什么？今天就来分享一下关于照顾高血压老人的4个注意事项。

1.保持心情舒畅

高血压老人往往性情比较急躁，属于肝火旺盛，急躁易怒的群体，因此在照顾高血压老人时应注意尽量避免激惹老人，如果遇到不顺心的事尽量早安抚或者转移注意力，不要任由高血压老人保持暴躁的状态，可能会有脑出血、中风等等出现的风险。

2.保证按时服药

照顾高血压老人很重要的一点是要保证高血压老人按时服用降压药，老年人有时会有自己的想法，且容易固执己见，认为一次血压测量没事就不需要吃药了，便自己突然停药，这对于高血压病人来说是很危险的，会增加血管脆性，增大脑出血风险。

3.定期测量血压

定期的监测血压是对于高血压控制以及药物服用效果的测评，如果血压仍控制不稳定应及时就医进行高血压药物的调整或者对于日常血压的控制方式需要调整。

4.适量运动

高血压老人不适合剧烈刺激的运动，容易使血管压力过大出现出血或栓塞的风险，但高血压老人仍要坚持适当的锻炼，比如散步、太极拳、八段锦等较为柔和的运动，每次运动以微微出汗为度，不要运动过量。

通过以上描述想必大家对于如何照顾高血压老人有了一定的了解，要注意保持高血压老人的心情舒畅、保证按时服药、定期测量血压以及保证高血压老人的适量运动，在照顾高血压老人的同时，也应注意自身的健康，不要过度操劳。

审编医生

李卫萍心血管内科 主任医师 医院：首都医科大学附属北京友谊医院

主治疾病：冠心病、高血压、心律失常及心力衰竭等疾病治疗。...详情>