老年高血压危象吃什么好 老年高血压危象饮食要求细说

高血压危象的主要是血压突然快速上升引起的，患者会出现头痛头晕、视力模糊、恶心呕吐、等症状表现，这种病症是比较危险的，很容易引起脑出血、急性脑梗和中风，严重的甚至危及性命。因此，患者要重视病情，除了积极配合治疗之外，还要注意饮食上的护理。下面来了解一下，老年高血压危象饮食要求。

1.吃低热量的食物：老年高血压危象要进行低热量饮食，特别是比较胖的患者要控制热量的摄入，高热量的食物不可多吃。如每日的主食限制在250克以内，动物蛋白的色和不可以超过50%，多吃植物蛋白含量高的食物；肉类可以选择低脂肪的鱼、虾、家禽类，这样有利于血压的控制。

2.低盐饮食：患者不可以吃太咸的食物，盐摄入太多会导致钠水储留影响血压控制。因此，要尽量清淡饮食，每天盐的摄入量控制在5克以下，对于腌制的食物则更要避免。

3.多吃新鲜蔬菜：患者平时可以多吃蔬菜，特别是绿叶蔬菜，比如大白菜、油菜、高丽菜、芹菜、莴笋叶等，它们脂肪含量低，维生素和膳食纤维的含量高，有降脂、降压、降胆固醇的作用。

4.避免滋补食物：患者不可以吃温补热燥的大补食物，比如鹿茸、高丽参、狗肉、元肉、当归等。滋阴润燥的食物比较适合患者，比如山药、银耳、莲子、燕窝、百合等。

5.忌高脂高胆固醇食物：患者要尽量保持低脂的饮食方式，不要吃肥肉、红烧猪蹄、肥羊、烧鹅、动物内脏、鱼籽、墨鱼、鱿鱼等食物，烹调尽量避免动物油，避免油炸油煎类食品。

老年高血压危象患者的饮食要低盐、低脂、低胆固醇、易消化，多吃富含优质蛋白、维生素、膳食纤维的食物，比如蔬菜水果、鱼类、豆类、低脂奶等。肥胖的患者一定要控制好体重，避免进食高热量、高糖、煎炸食物，这样才有利于血压的控制。

审编医生

李晓呼吸内科 副主任医师 医院：枣庄市胸科医院

主治疾病：肺炎、肺脓肿、胸腔积液、呼吸衰竭、肺血栓栓塞病...详情>