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大家都知道,老年人的身体免疫力比较低下,所以老年人更容易患病,其中老年人慢性支气管炎就是一种困扰该人群的疾病之一。那么,在我们的日常生活中,老年人应该怎样预防该病的发生呢,下面就为大家具体介绍一下:
一、注重预防感冒.
感冒是引起多种疾病的诱因,“老慢支”也不例外.据统计,“老慢支”病人感冒后90%以上可引起急性发作.因此,预防感冒很重要。
二、情绪要稳定乐观.
要有平衡的心理,经常保持稳定的情绪,精神要愉快乐观,避免紧张、焦虑、忧郁等不良因素的刺激,树立战胜疾病的信心,积极配合治疗,促进疾病的康复。
三、改善居室环境.居室要安静,
卫生清洁.无烟尘污染,阳光要充足,定期开门窗,保持空气新鲜,而且要有良好的温度和湿度.温度不易过高或过低,最好控制在16℃—20℃之间,相对湿度在45%左右.不要在室内养宠物.。
四、绝对戒烟酒.
香烟的烟雾能使支气管上皮受损,纤毛脱落,导致肺的防御功能降低,加重呼吸道感染,诱发急性发作。而酒精能生湿积痰,刺激呼吸道,使病情加重.。
五、适当锻炼
体育锻炼能增强体质,提高机体免疫力和对气候变化的适应力。锻炼强度可因人而异,以不感到劳累,舒适为宜,还可进行呼吸操、扩胸运动、腹式呼吸等训练。
六、科学调理饮食.
饮食应以健脾开胃为主,清淡、温软为宜,多吃富食维生素、微量元素、优质蛋白的食物,如羊肉、狗肉、鱼奸、禽蛋、豆制品、新鲜蔬菜、水果、干果等.禁食咸辣、燥热之物.。
七、合理用药,防治结合
“老慢支”在缓解期应以养生健身,增强机体抗病能力为主。要在医生指导下服用中药调理。在急性发作期应控制感染,合理使用抗生素。对卧床病人要及时采取排痰措施,以防阻塞气管,引起继发性感染。
上面就是关于一些具体预防措施的介绍,在平时的生活中,老年人们要注意从以上几方面着手预防。这样就会大大降低老年人的患病几率。如果出现相应症状也要及时到正规医院进行检查和治疗,以防止病情加重。