老年人痛风需要注意什么

近年来痛风的发病率很高，是一种非常普遍的疾病。患有这种疾病会给病人带来巨大的痛苦。因为尿酸结石很容易在肌肉和骨骼中沉积，它们会对组织造成很大的损害。痛风结石是痛风最常见的症状。由于代谢缓慢，抵抗力差，容易引起痛风。那么，老年人痛风需要注意什么？

一、体重控制

老年人患有痛风，需要保持一定的体重。痛风病与糖尿病、冠心病和高血压有关。特别是，过于肥胖会导致体内代谢缓慢。体内脂肪过多积累容易引起高脂血症，对痛风有很大影响。因此，老年人患痛风后，需要及时控制体重，保持体重在健康范围内，避免痛风急性发作。

二、保暖并适当按摩

痛风会导致关节位置不适。经常注意脚、腿、头的保暖，并采取保暖措施，避免关节受凉。特别是早上起床后和睡觉前，可以按摩关节位置，按压一些关节上的穴位，或者用热水浸泡脚来缓解尿酸，减少尿酸的积累。

三、 做好日常饮食保健工作

饮食不当也是许多人痛风的主要原因，如果不注意日常饮食，经常吃一些海鲜、龙虾或喝太多啤酒，就会导致痛风。因为这些食物含有更多的嘌呤，嘌呤很容易转化为尿酸晶体，并在进入人体时积聚在关节中。因此，应该在日常饮食中少吃海鲜，多吃蔬菜、水果和碱性食品，这样可以有效降低体内尿酸的浓度，溶解体内尿酸，促进尿酸的排泄。

四、 注意疼痛部位的护理

精心护理疼痛部位也能有效缓解痛风恶化。尤其是老年人，如果因痛风的发生导致关节位置疼痛，老年人需要卧床休息，抬起患病的肢体，避免关节运动引起的关节不适。同时，也应该避免过度紧张和焦虑，这不利于痛风的恢复。

以上是关于老年人痛风需要注意的几个方面。患者在生活、饮食等方面做好保护工作，在饮食上面以清淡为主，不要吃辛辣刺激的食物，最好可以戒烟戒酒，少吃嘌呤高的食物，从而更好地缓解痛风症状。在做好防护工作的同时，患者还应注意听从医嘱进行治疗，以便更好地控制病情，减少发作频率。

审编医生

杨铁生风湿免疫内科 主任医师 医院：北京大学人民医院

主治疾病：类风湿关节炎，强直性脊柱炎，干燥综合征，皮肌炎，软...详情>