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卵巢早衰是女性身体内部激素发生改变引起的。这还和我们平时不良的生活习惯，饮食方式有关。因此，各位女性应该掌握卵巢早衰的病因，在生活中积极预防。
卵巢早衰与哪些因素有关?
一是与月经初潮年龄有关。月经初潮年龄越早，绝经发生得越早。
二是与生育状况有关。首先与首次怀孕的年龄有关。即首孕年龄越大，绝经愈早。另外，哺乳时间越长，绝经越晚。还有，口服避孕药时间越长，绝经越晚。
三是生活习惯。调查结果表明：每周吃二到三次鱼、虾的妇女，绝经年龄较晚;常年坚持喝牛奶的妇女，喝牛奶量较多，坚持时间越长，绝经越晚;从不锻炼身体的妇女，绝经年龄早;受到被动吸烟侵害越多，时间越长，绝经越早。
四是“塑身内衣”的压迫，导致卵巢发育受限，卵巢早衰。尤其是少女长期穿紧身衣，不仅会影响发育，还会诱发乳腺增生或囊肿等疾病。
五是生活节奏加快导致的心理压力过大，也会使女性提早出现隐性更年期的症状。据一项问卷调查资料显示，在30多岁的白领女性中，有27%的人存在着不同程度的隐性更年期现象。她们自诉身心疲惫、体重攀升、烦躁失眠、皮肤干燥、发色枯黄、月经紊乱等，有时还会厌倦工作，莫名其妙地病一场，虽然服用了大量保健品也无济于事，严重影响了自己与家人的生活与工作。在妇科门诊，这种受到更年期过早侵袭的女性已占到门诊量的20%左右。心理学家研究后发现，造成这些女性卵巢早衰、过早出现更年期症状的原因是心理压力过大。
综上所述，女性朋友应该养成良好的生活作息习惯，同时在饮食上还要多加注意，多吃一些鱼类、虾类。还有就是不要心理压力过大，要时刻保持心情放松，尽量保持愉悦的心情。
