卵巢功能早衰吃什么更新时间:2023-04-04

卵巢早衰，这是说女性在青春期发育之后，在四十岁之前的时候就开始出现卵巢萎缩，或者是雌激素的水平下降，甚至闭经的情况，那么会称作卵巢功能早衰，一般这样的患者调理一下自己的饮食，那么情况是能够改善的，所以饮食方面是绝对不能怠慢的一点。

1，何首乌山楂汤，这需要准备十克的何首乌，山楂还有玉竹，准备二十克左右的粳米，这需要在一起进行炖煮，煮熟之后即可食用，这有很好的滋阴补肾的作用，而且还能够调理月经，保养卵巢，一般在月经期过后吃是比较合适的。

2，灵芝猪蹄汤，这要准备灵芝，十五克即可，再准备猪蹄一个，准备一些简单的调味料，这有很好的抗肿瘤，增强免疫能力的作用，尤其是对于卵巢功能早衰的患者是有很好的改善的，能够调节女性卵巢功能。

3，鲜奶粳米粥，准备一百克左右的粳米，之后再准备半斤的鲜奶，这需要放在一起炖煮成粥，营养丰富，而且还有保护胃黏膜的作用，尤其是对于有卵巢的功能早衰，身体的免疫能力低下的患者，改善的效果是非常好的。

4，尤其是卵巢功能早衰的患者，平时生活中的时候可以吃一些大豆类的食物，因为大豆类的食物里面有丰富的蛋白质，还有大豆异黄酮等物质，这些物质对于女性是有很好的帮助的，尤其是对于卵巢，有很好的保养作用。

有卵巢早衰的患者需要保持自己的饮食清淡，保持心情的良好，不要有过大的压力和负面的情绪，尤其是饮食不要吃太多的咸盐还有腌制品，尤其是一些咸肉，辛辣刺激的食物，还有那烧烤类的食物都要少吃或者是不错的。

审编医生

王嫘全科 副主任医师 医院：中国医科大学附属第一医院

主治疾病：擅长体检项目的选择、亚健康的诊治；体检报告的解读；...详情>