有哪些方法可以治疗落枕呢

落过枕的人都知道，落枕绝对是一种出现之后非常的难受的疾病，而且对于人的正常的生活也是具有很大的影响的。这就需要在患上落枕时，要积极的就医做好治疗的工作。下面，主要给大家介绍一下有哪些方法可以治疗落枕呢？　

1.点穴：用拇指点按风池、肩井、合谷穴，每穴半分钟。2、松筋：首先在颈部两侧寻找压痛点，在压痛点上用拇指按揉约1分钟，再用手捏拿颈部和肩部肌肉，约2分钟。

3.活动颈部：用手指按住患侧的肌肉，头部先做左右转动，再做抬头低头运动，最后再做颈部环转运动。当转到某个角度出现疼痛时，手指立即按揉局部，头部继续转动。

4.抱颈：双手手指交叉，掌根抱住颈部，双掌根相对用力，捏挤颈部，并向上提起，反复10次，再用手掌在患部使用掌擦法操作20次。

5.在颈窝旁2厘米处的“眼点”，一面吐气一面用力压6秒钟(压到稍微感疼痛程度)，连续3次。其次在第四颈椎旁2厘米处采用同样要领连续压10次。再用手刀劈颈窝5次。只要按照上述顺序，连续1-3次，就能使你的颈部转动自如，也不感到疼痛(在第二次和第三次指压时，也可以指压颈和肩膀交界的“肩根”，指压方法和肩井指压法相同)。

总之　以上给大家介绍的就是一些简单易学的治疗落枕这种问题的，希望介绍的这些方法对于缓解大家落枕的症状是具有一定的帮助的，此外要是落枕的症状缓解无效的话，此时就需要就医做好落枕症状的缓解工作。

审编医生

张利勇骨关节科 副主任医师 医院：扬州市中医院

主治疾病：骨关节炎,骨质疏松症,膝半月板与交叉韧带损伤,类风...详情>